¿Es bueno para la salud ocular usar siempre el modo oscuro?

Generalmente, tendemos a pensar que el modo oscuro es bueno para la salud de nuestros ojos. ¿Pero es la verdad?

En el imaginario colectivo, utilizando la modo oscuro es sinónimo de bueno salud ocular. Esto viene del hecho de que cuando activamos moda oscura nuestra pantalla, nuestros ojos cansados ​​parecen aliviados de ver menos luz blanca muy fuerte. Es por eso que todas las redes sociales ahora ofrecen su propio modo oscuro además de la configuración de su teléfono inteligente. Snapchat se metió en esto, pero claramente no es el único. Mismo ventanas o Cromo con sus extensiones. Pero, ¿el modo oscuro es realmente bueno para la salud ocular? Tenemos la respuesta.

¿Cómo funciona el modo oscuro en un teléfono o computadora?

Para comprender completamente cómo afecta el modo oscuro a nuestro ojo humano, primero debemos entender cómo funciona en nuestras pantallas.

Para resumir, el modo oscuro le permite invertir los colores de la pantalla. en lugar de tener todo espectro de luz contenido en la luz blanca, intentará derretir los iconos, textos o incluso su fotos en instagram para que estos aparezcan menos claros que con el modo normal. Sobre todo, te permite prolongar autonomía del dispositivo quien tiene uno pantalla OLED.

El modo oscuro también apareció al mismo tiempo que la democratización de OLED. Modo oscuro y luego apagado píxeles de pantalla, lo que provoca que muchos elementos no estén iluminados. Estos elementos consumirán menos energía y te devolverán menos luz, lo que acelera la fatiga visual.

Por lo tanto, puede reducir efectivamente la fatiga visual, es una realidad. ¿Por qué exactamente? Pues porque el modo oscuro elimina la luz azul contenida en la luz blanca del modo normal. Éste luz azul Acelerarenvejecimiento de la retina. Induce estrés fotoquímico y afecta la capacidad del ojo para absorber la luz.

Si sus ojos están cansados, el modo oscuro también ayuda a reducir la fatiga visual al reducir las señales de pantalla brillantes como reflejos de luces en lo ultimo.

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Modo oscuro, no recomendado para la salud ocular en algunas personas

De acuerdo con los elementos explicados anteriormente, el modo oscuro realmente te permite reducir la fatiga ojos. Por otro lado, el mundo oscuro no es necesariamente una cura milagrosa para la salud para pasar horas en pantalla.

De hecho, el modo oscuro obliga a tus ojos a adaptarse a los cambios de luz. En particular, sus pupilas tendrán que dilatarse y, por lo tanto, es posible que tenga la visión borrosa por un ratito. Es hora de que el cerebro haga el enfoquebrevemente.

Pero también es posible que el modo oscuro no sea para todos, precisamente por este desarrollo. Las personas que sufren de alteraciones visuales y cualquiera que no use anteojos en la pantalla probablemente verá alterada su visión con el modo oscuro. Y eso es a la larga.

Esto incluye el clarividente, ellos miope, ellos presbicia o astigmatismo (aún más para el último). La razón ? El modo oscuro puede causar la impresión de un halo brillante y, por lo tanto, cansar prematuramente la vista. Esto se debe principalmente a la superposición de la escritura clara sobre el fondo oscuro.

Fuentes:

01net: https://www.01net.com/actualites/pourquoi-le-mode-sombre-nest-pas-forcement-bon-pour-vos-yeux.html

OnlyOffice: https://www.onlyoffice.com/blog/fr/2022/02/dark-mode-sombre/