¿Las arañas te asustan al extremo? ¡Buenas noticias, Michel Cymes revela su secreto para dejar de tenerle miedo!
¡Parece que el miedo a las arañas es universal! Más conocida como aracnofobia, suele asustar mucho a los humanos cuando entran en contacto con este tipo de criaturas. Buenas noticias, ¡Michel Cymes revela su secreto para dejar de tener miedo!
¡Michel Cymes revela consejos para preservar la salud!
Cada semana, el Dr. Michel Cymes da consejos de salud. A veces informa a los franceses sobre dietas, sobre soluciones para mantener el ánimo… O incluso sobre diferentes enfermedades.
Por ejemplo, Michel Cymes a menudo da consejos para mantener línea. Más aún, revela también tus hábitos diarios! De hecho, explica que a partir de los 50-55 años ya no se debe aumentar de peso. ¡Y por una buena razón! Se necesita mucho más esfuerzo para perderlo.
Así que se pesa todos los días para controlar su progreso. Si supera su peso base, cuidará su alimentación. Y nunca deja de volver al deporte. Michel Cymes también tiene su propia opinión sobre la ineficacia de las dietas restrictivas. Según él, deben evitarse para no caer en el efecto Yoyo. Para él, el secreto para adelgazar está en una buena alimentación.
Ante el micrófono de RTL, el buque insignia de la medicina televisiva también desvela su técnica para duerme en la noche. “Si todavía tienes sueño, debes quedarte en la cama. Por otro lado, si tu cerebro está activo, es mejor que te levantes. Y hacer otra cosa. La luz de las pantallas tiende a mantenernos despiertos. Y el sonido de la radio mantiene el cerebro activo”.
Pero Michel Cymes no está satisfecho solo para dar consejos de salud. De hecho, ¡también reveló un truco genial para dejar de tener miedo a las arañas!
¿Cómo dejar de temer a las arañas?
¡Este llega en el momento justo porque esta temporada las arañas están de vuelta! Regresan a casa sin permiso para encontrar frescura. Y muchas veces, estos animalitos negro asustar a los humanos.
Hay que decir que su apariencia física puede parecer aterradora. Sin embargo, suelen ser bastante pequeños y no muy peludos. Pero tienen la habilidad de ahuyentar a cualquier humano que se interponga en su camino.
Sus patas peludas y sus la velocidad hace que los humanos sean aracnofóbicos. Según nuestros colegas de lengua francesa, este tipo de persona” podrá detectar la presencia de una araña en su lugar. Más rápido que la persona promedio. »
Sin embargo, como dice el refrán, “No es el pequeño bestia que se comerá a los grandes“. Michel Cymes te revela a continuación buenos consejos para que te enfrentes a la aracnofobia.
Explica que “hay soluciones para ti desestresarse frente a una araña. Así que sí, las arañas pueden dar miedo, pero son criaturas diminutas que no pueden lastimarte. La mayoría de las arañas son inofensivas para los humanos. La mejor solución es la terapia cognitivo-conductual. »
Antes de agregar: Ha demostrado ser extremadamente eficaz en el tratamiento de muchas fobias. Parte de esta terapia es exponer gradualmente al paciente a las arañas en un ambiente controlado, comenzando simplemente con imágenes para que aprenda exactamente cómo controlar su miedo. ¡Funciona muy bien! »
Para Michel Cymes, la solución también pasa por pasar a través de sesiones de hipnosis.
“Musicaholic exasperantemente humilde. Amistoso nerd de la cerveza. Aficionado al café. Aficionado a Internet”.