EDITORIAL. Las claves del autocontrol: el número 914 de Sciences et Avenir – La Recherche

El mundo cambió. La crisis sanitaria, con su cuota de confinamientos y duelos, tiene efectos a largo plazo: cansancio, desmotivación, trastornos del estado de ánimo, etc. Psiquiatras evocan estrés pospandémico similar al estrés postraumático (página 50), porque el tema no es solo social. La ciencia tiene cosas que decir, tanto sobre descubrimientos como sobre soluciones.

O fluir, «un estado ideal al que aspiran todos los deportistas donde todo parece fácil y obvio»

El avance de la neurociencia permite comprender mejor lo que sucede en el cerebro afectado por la «fatiga mental». En una larga entrevista (página 54), el neurocientífico Jean-Philippe Lachaux explica cómo recuperar el control… soltar, confiar mejor en nuestros automatismos cerebrales. Así, recuperaremos la armonía perdida de la actividad de las distintas estructuras cerebrales implicadas, ahora claramente identificadas. Pero concretamente, ¿cómo hacerlo?

Presentamos técnicas que han demostrado su eficacia en psicología, en una parte muy práctica (página 59). ¡Todo lo que queda es agarrarlo! El mundo ha cambiado, tenemos que adaptarnos. Siempre ha sido así con la vida. Pero tenemos suerte porque se conocen las claves de la adaptación. Ciencia e Investigación del Futuro entregarlos a usted. Con una promesa de bienestar sin precedentes: el fluir, «un estado ideal al que aspiran todos los atletas, que todos pueden experimentar, donde todo parece fácil y obvio» garantiza Jean-Philippe Lachaux.

Los avances de la neurociencia permiten entender qué sucede en el cerebro afectado por la «fatiga mental»

Otro cambio al que urge empezar a adaptarse: la inteligencia artificial conversacional. El impacto de futuras IA tipo chatGPT aún no está claro, pero será importante. Si la conciencia de estos agentes es una fantasía (página 28), su increíble eficacia a la hora de darnos la ilusión de estar ante una inteligencia real cambiará una serie de actividades. Porque estas IA son capaces de manejar volúmenes de datos mucho más grandes que el cerebro humano. Como muchas herramientas anteriores, nos harán a los humanos un poco más «aumentados». Siempre y cuando también sepas controlarlos.