El tacto, el sentido menos explorado (y lo perfecto que es acariciar)

Él toque es una parte crucial de nuestras vidas. El tipo correcto de toque puede reducir el dolor, aliviar nuestro estrés y transmitir emociones más rápido que las palabras.

Es un sentido que no se puede apagar y su poder no debe subestimarse.

“Creo que subestimamos la importancia del contacto físico en nuestra interacción social. El toque humano es la clave para nuestra supervivencia. Está en nuestra ADN“, Dijo Robin Dunbar, psicólogo del desarrollo, en una conversación con la BBC.

Además, es una sensación que adquirió una nueva resonancia durante la pandemia, ahora que tenemos que mantener la distancia y no hemos abrazado a amigos o familiares con los que no convivimos desde hace más de medio año.

Sin embargo, “el sentido del tacto está muy poco investigado. Por cada 100 artículos a la vista, hay uno para el tacto”, dijo David Linden, autor de “Unique: The New Science of Human Individuality”.

El primer sentido

El tacto es el primer significado que desarrollamos.

Como los fetos en el útero, antes de que podamos oír, oler o saborear, sentimos. Y a medida que avanza el embarazo, los gemelos se acercan para tocarse.

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¡Quién mejor que Miguel Ángel para ilustrar la importancia del contacto físico! La Creación de Adán, en el fresco de la Capilla Sixtina pintado por el artista del Renacimiento en ~ 1511.

También es el significado con el órgano sensorial más grande del cuerpo: la piel, que cubre un área de al menos 2 metros cuadrados.

Pero, ¿qué pasa cuando tocamos a otras personas? ¿Y por qué es tan especial?

“Cuando tocas a otras personas, tu cerebro lo procesa con diferentes mecanismos”, dijo a la BBC Katerina Fotoloulou, profesora de neurociencia psicodinámica.

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“Fue solo en la década de 1990 que descubrimos que, en los seres humanos, tenemos un conjunto especializado de células en la piel, que luego viajan a través de caminos especializados hacia partes específicas del cerebro. Este sistema se llama C-Tactile

Los sensores en la piel nos permiten sentir presión, vibración y dolor, así como temperatura y placer físico.

Estos sensores se adaptan rápidamente al tacto ligero, por lo que después de ponerse la ropa, en un momento olvidamos que esta tocando nuestra pielA menos que por alguna razón esto nos esté molestando, por supuesto.

Aprueba

Lo que nos llevó a explorar el tema fue un estudio en línea llamado The Touch Test que la BBC y Wellcome Collection lanzaron en enero para descubrir más sobre este sentido poco investigado.

Participaron más de 40.000 personas de 112 países, lo que lo convierte en el estudio de contacto físico más grande jamás realizado.

Los hallazgos muestran cuánto valoramos el contacto interpersonal, algo en lo que los expertos en salud tienen mucho en mente, especialmente en medio de la pandemia.

Mano sobre mano, pero transparente

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Nuestros cuerpos y almas anhelan el contacto físico.

“En una situación en la que no podemos tocar a las personas en nuestra vida diaria a las que normalmente tocamos, no es como si todo se fuera a derrumbar instantáneamente. Pero nuestros sentimientos de conexión, empatía, confianza se degradarán lentamenteLinden explicó.

El problema, en su forma más grave, se conoce como “hambre de piel” o “sed de piel”.

Y realmente extrañamos tocar y ser tocados, porque cuando eso sucede, se libera ese maravilloso elixir conocido como endorfinas.

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No es de extrañar que, al describir el contacto físico, a pesar de provenir de una variedad de países, los participantes del estudio usaran algunas palabras mucho más que otras.

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Las 3 palabras más comunes

1. reconfortante

2. Caliente

3. Amor

Y, entre los curiosos datos recogidos por el estudio, se encuentran …

Las 5 mejores cosas que a la gente le gusta jugar:

1 Piel … de un animal peludo y suave.

Gato rizado

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Acariciar …

2 Terciopelo

3 – qué

4 Algodón

5 Piel humana … (no sabemos qué tan peluda)

Las 5 cosas que a la gente menos le gusta jugar:

1 Cosas pegajosas

gusanos

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¡Guácala!

2 Arena

3 – Nylon

4 Lana

5 Metal

Explorando el sentido del tacto, también descubrimos que existe …

La caricia perfecta

¿Notaste que con solo tocar a otra persona una vez puedes comunicar lo que estás sintiendo?

Hacemos esto sin prestar mucha atención, pero los experimentos han demostrado que las personas pueden transmitir una amplia variedad de emociones, incluso a un extraño, con solo tocarlo una vez en el brazo.

Cuando le acarician, presionan o aprietan el brazo, ese extraño puede identificar correctamente lo que la persona estaba tratando de comunicar. hasta 83% de los tiempos, con emociones que van desde la ira, el miedo y el disgusto hasta el amor, la gratitud y la simpatía.

Entre otras cosas, ¿sabías que la parte peluda del brazo humano está diseñada para ser acariciada y que hay una forma ideal de acariciarla?

Mano de mujer acariciando el brazo del hombre

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Ni demasiado fuerte ni demasiado suave; ni demasiado rápido ni demasiado lento.

Como escuchas (o más bien, lee): hay una caricia que estamos programados para gustar más: tiene que ser ligero y su velocidad debe ser exactamente de 2,5 cm por segundo.

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¡Práctica!

Aunque, solo si tiene una persona disponible que no represente un peligro.

Sí, desafortunadamente, todo el concepto social del tacto está realmente cambiando en la sociedad debido a la pandemia.

No toques … ¿nunca más?

¿Nos estamos acostumbrando a no tocarnos?

“Cuando las personas en cuarentena estaban expuestas a películas en las que había contacto físico natural, saltaban y comenzaban a hablar en televisión diciendo cosas como ‘¡No, no puedes hacer eso!'”, Dijo Katerina a la BBC. Fotoloulou, profesor de neurociencia psicodinámica.

“Es una buena señal de lo rápido aprendemos a inhibirnos“añadió.

Mano a punto de tocar el botón que dice No

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¿Un paso evolutivo que nos lleva a un precipicio?

Rebecca Slater, profesora de neurociencia pediátrica, sospecha que el cambio puede ser duradero.

No creo que veaspara el¿Las personas interactúan de la misma manera? que antes de la pandemia. “

Sin embargo, el psicólogo evolucionista Robin Dumbar duda de que la transformación sea tan drástica.

“Me parece muy poco probable que alguna vez perdamos nuestro sentido de la importancia del tacto”, dijo a la BBC.

“Nunca debes decir nunca cuando se trata de la evolución … Pero todo dependerá de si otras formas de comportamiento que activan el sistema de endorfinas en el cerebro realmente comienzan a funcionar mejor que el contacto físico.

“Y sospecho que esto es poco probable, A menos que abandonemos toda la noción de tener relaciones románticas


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