La ciencia revela que escuchar Dua Lipa es ideal para hacer ejercicio

Si decimos que “la música ablanda la moral”, parece que también contribuye a aumentar nuestro rendimiento deportivo. Al menos eso revela un estudio realizado por la red de gimnasios PureGym. Es cierto que habitualmente nos cruzamos con corredores, o deportistas en el gimnasio, equipados con sus AirPods para acompañarles con música en sus entrenamientos. Porque sí, se ha demostrado que la música tiene un efecto beneficioso sobre nuestra motivación. Pero según este estudio británico, se debe preferir a determinados artistas o canciones, sobre todo a la hora de levantar hierro fundido.

Dua Lipa, la mejor aliada para desarrollar nuestras capacidades musculares

Según la academia, los beneficios de la música en nuestra forma física están bien establecidos, ¡pero el estudio no termina ahí! PureGym explica que escuchar música aumenta nuestra capacidad para realizar ejercicios de resistencia. Según el estudio, tan solo añadir música a nuestras sesiones deportivas mejora nuestro rendimiento en un 13%. Para llegar a este resultado, PureGym analizó el rendimiento de atletas que escuchaban música mientras realizaban ejercicios de levantamiento de pesas (sentadillas, press de banca y peso muerto). La idea era ver si ciertos artistas o canciones tenían algún impacto en sus entrenamientos. Resulta que fue la cantante Dua Lipa quien mejor los acompañó en sus movimientos. Gracias a ello, los deportistas han visto aumentar sus capacidades físicas en un 38% gracias a títulos como “Alucina”, “Levita” o incluso “No empieces ahora”. Si este último solía levantar 60 kilogramos, con la cantante británica en las orejas, los atletas lograron levantar 23 más.

Él no es la única estrella de la música que permite este tipo de actuaciones. Harry Style también tiene su efecto. Más específicamente con «azúcar de sandía» y «te adoro”, podrá aumentar su fuerza en un 36%, o unos 21 kilos de más. La música de Lizzo, BTS, Olivia Rodrigo, Drake y Eminem también se encuentran entre los mejores aliados de los deportistas.

Orígenes: purogimnasio