La increíble transformación física de esta abuela de 75 años que se convirtió en influencer del fitness

En Canadá, una septuagenaria es una verdadera fuente de inspiración: esta última se ha convertido en una influencia fitness en Instagram. Y lo menos que podemos decir es que este último inspira respeto y admiración.

A los 75 años, Joan MacDonald se ha convertido en una querida influenciadora del fitness en Instagram. Hay que decir que la septuagenaria se da a sí misma los medios para triunfar con el fin de convertirse en una mejor versión de sí misma. Vuelve a tu increíble viaje.

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

30 kg de pérdida de peso

Su increíble transformación comenzó hace cinco años cuando a Joan le diagnosticaron artritis. En ese momento, esta última tenía dificultad para subir y bajar escaleras, y el cansancio era omnipresente en su vida diaria.

Ante esta situación, su hija -que trabaja como preparadora física- le aconsejó cambiar su dieta y hacer ejercicio. Y lo menos que podemos decir es que este precioso consejo le cambió la vida.

Poco después, la canadiense hizo las maletas en México para pasar unas semanas con su hija y su esposo. Allí, Joan siguió un programa dietético establecido por su hija. En el menú: macronutrientes, lípidos, carbohidratos y proteínas acompañaban sus comidas. Al mismo tiempo, comenzó a entrenar en un gimnasio.

Juana y su hija. Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

“Fue difícil al principio. La gente no entiende que mi madre anduvo por ahí en las trincheras tratando de averiguarlo todo. Estaba muy frustrada”., Michelle MacDonald le dijo a ABC News. La joven es la fundadora de «Mulher Maravilha», un programa de musculación.

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A pesar de las dificultades, la septuagenaria nunca cejó en su empeño. Como era de esperar, comenzó a sentirse mejor consigo misma y sus problemas de salud disminuyeron considerablemente. De vuelta a casa, la deportista continuó con su entrenamiento y su reequilibrio alimentario.

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

La septuagenaria es una estrella de Instagram

Hoy, la superabuela está en plena forma física y mental: “Voy al gimnasio cinco días a la semana. Me gusta esta rutina porque me ayuda a superarme”., me confió. En el transcurso de cuatro años, Joan perdió aproximadamente 30 libras. También dejó de tomar sus medicamentos para la presión arterial alta y el colesterol alto.

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

Siguiendo el consejo de Michelle, creó una cuenta de Instagram para compartir su transformación física. Como era de esperar, su página es una verdadera fuente de inspiración para sus 1,5 millones de suscriptores. A través de su página, Joan nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo, sin importar la edad o la situación.

“Nada es mágico. Es trabajo, pero es un trabajo que puedes disfrutar”.ella dijo. «Al final, serás más fuerte y saludable, y eso es todo lo que realmente importa».

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

Crédito de la foto: @TrainWithJoan / Instagram

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