Los optimistas realmente viven más, según la ciencia

Ser optimista está relacionado con una vida más larga y saludable, según muestra un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Geriatrics Society.

¿Eres una de esas personas que tienden a ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío? ¿O entre los que siempre buscan el lado positivo de la vida? Si la respuesta es afirmativa, tal vez le agrade saber que este tipo de enfoque de la vida en realidad puede beneficiar su salud, según un nuevo estudio publicado en la revista Revista de la Sociedad Americana de Geriatría por un equipo de investigación de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard en Boston, Massachusetts, quien recientemente demostró que ser optimista está relacionado con una vida más larga.

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores evaluaron la longevidad de unas 160 000 mujeres de 50 a 79 años durante un período de 26 años. Al comienzo del estudio, las mujeres completaron una prueba de optimismo autoinformado y aquellas con las puntuaciones más altas fueron clasificadas como optimistas. Por otro lado, las mujeres con las puntuaciones más bajas fueron consideradas pesimistas.

Luego, en 2019, los investigadores reevaluaron a los participantes del estudio que aún estaban vivos y observaron cuánto tiempo vivían los participantes fallecidos, y descubrieron que las mujeres que tenían niveles más altos de optimismo tenían más probabilidades de vivir más tiempo. Más importante aún, las mujeres optimistas también tenían más probabilidades que las mujeres pesimistas de vivir hasta los noventa años. Según los investigadores, este es un signo de «longevidad excepcional», considerando que el promedio de vida de las mujeres es de alrededor de 83 años en los países desarrollados.

Lo que hace que estos resultados sean particularmente impresionantes es que la relación entre el optimismo y la longevidad también se observó después de controlar los factores que afectan la longevidad, incluida la educación y el estado económico, el origen étnico, la depresión y otras condiciones de salud crónicas. Debido a que el estudio solo analizó a las mujeres, no está claro si la relación entre el optimismo y la longevidad también se aplica a los hombres. Sin embargo, otro estudio que analizó a participantes masculinos y femeninos indicó que las personas con niveles más altos de optimismo disfrutaron de una esperanza de vida entre un 11 % y un 15 % mayor que las personas menos optimistas.

READ  Asteroides: ¿cuáles son los principales cráteres de impacto en la Tierra?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.