Gran día para estar activo al aire libre.
Algunas personas pueden ser particularmente sensibles a la contaminación por partículas finas
Personas especialmente sensibles: Considere reducir la duración y la intensidad de las actividades al aire libre. Esté atento a síntomas como tos o dificultad para respirar. Estas son señales para reducir la velocidad.
Todos los demás : Gran día para estar activo al aire libre.
AQUÍ: MALO para
gente sensible
Los grupos sensibles incluyen personas con enfermedades cardíacas o pulmonares, ancianos, niños y adolescentes, poblaciones minoritarias y trabajadores al aire libre.
Grupos sensibles: Reducir la duración e intensidad de las actividades al aire libre. Está bien estar activo al aire libre, pero tome más descansos. Esté atento a síntomas como tos o dificultad para respirar.
Personas con enfermedades del corazón: Síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar o cansancio inusual podrían indicar un problema grave. Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su profesional de la salud.
personas sensibles: Evite las actividades al aire libre prolongadas o extenuantes. Considere reprogramar o trasladar las actividades al interior.*
Todos los demás : Reducir la duración e intensidad de las actividades. Tome más descansos de las actividades al aire libre.
*Nota: si no tiene aire acondicionado, quedarse adentro con las ventanas cerradas puede ser peligroso en climas extremadamente calurosos. Si siente calor, vaya a un lugar con aire acondicionado o consulte con su municipio para saber si hay centros de enfriamiento en su comunidad.
personas sensibles: Evite todas las actividades físicas al aire libre. Aplazar a un momento en que la calidad del aire sea mejor, o trasladar las actividades al interior.*
Todos los demás : Evite la actividad prolongada o extenuante. Considere reprogramar o trasladar las actividades al interior.*
*Nota: si no tiene aire acondicionado, quedarse adentro con las ventanas cerradas puede ser peligroso en climas extremadamente calurosos. Si siente calor, vaya a un lugar con aire acondicionado o consulte con su municipio para saber si hay centros de enfriamiento en su comunidad.
Todos los demás : Evite todas las actividades físicas al aire libre.
personas sensibles: Quédese adentro y mantenga bajo su nivel de actividad. Siga los consejos para mantener bajos los niveles de partículas en interiores.*
*Nota: si no tiene aire acondicionado, quedarse adentro con las ventanas cerradas puede ser peligroso en climas extremadamente calurosos. Si siente calor, vaya a un lugar con aire acondicionado o consulte con su municipio para saber si hay centros de enfriamiento en su comunidad.