NO debes hacer tu cama por la mañana, según la ciencia

haz tu cama por la mañana, justo después de levantarse, es una práctica que preocupa a un buen número de franceses. Considerado el gesto a adoptar para una limpieza impecable incluso bajo las sábanas, parece, sin embargo, que pone en peligro nuestra salud …

Descifrado.

No tienes (realmente) que hacer tu cama por la mañana, según la ciencia

A lo largo de nuestra infancia, nuestros antepasados, y muy especialmente nuestros padres, nos dijeron todo el día que era absolutamente necesario hacer la cama antes de ir a la escuela … Bueno, parece que se equivocaron.

Un estudio científico, realizado por investigadores de la Universidad de Kingston, da la razón del desorden de la cama. De hecho, según las conclusiones de los científicos, tender la cama por la mañana promueve crecimiento excesivo de bacterias y ácaros.

Un hallazgo muy inquietante, especialmente para quienes sufren dealergias

¿Por qué hacer la cama tan pronto como te despiertas promueve el desarrollo de ácaros?

La explicación es sencilla. Poner metódicamente el edredón en su lugar al levantarse de la cama realmente previene la aireación sábanas, edredones y colchones. O Cálido generado por la colcha, asociado con elhumedad que resultan de nuestros sudores nocturnos, se mantienen allí.

Sin embargo, como sabes, estas son las condiciones ideales para la proliferación de ácaros, bacterias y otros animales pequeños no deseados.

En tiempos normales, hay aproximadamente un millón de estas bestias en una cama individual; así que imagina si se desarrollan más allá …

Las consecuencias para la salud de una cama (también) bien hecha

Los primeros efectos son cutáneo : en realidad, los ácaros promueven problemas de la piel como eccema, urticaria.

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Los segundos efectos son respiratorio : De hecho, la presencia excesiva de estos arácnidos favorece el asma, pero también los problemas respiratorios ligados a las alergias.

Tos, estornudos, picazón en la nariz y garganta son síntomas que pueden ocurrir cuando usted hace la cama por la mañana todos los días.

Este es el momento adecuado para hacer la cama, según la ciencia.

Por lo tanto, el Dr. Matt Hallsworth, profesor del centro clínico de inmunología de la universidad, recomienda hacer la cama en lugar de la cama. noche, unas horas antes de acostarse. Esto permite que la cama “respire” y esté ventilada durante el día, reduciendo las condiciones propicias para el desarrollo de ácaros.

Puede, además, ventile su habitación abriendo las ventanas, pero solo unos minutos: ” Un gesto tan simple permitiría que los ácaros se deshidraten y mueran.“Explica Stephen Pretlove, director del estudio.

Sin embargo, tenga cuidado de no dejar la ventana abierta por mucho tiempo: esto puede ser contraproducente y traer (nuevamente) humedad, favorable para los ácaros.

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