Revisión de Apple Watch Series 8: adiciones discretas a un reloj exitoso

Precisión siempre notable

Reconocidos por su precisión, los sensores principales del Apple Watch Series 8 no han evolucionado y aún brindan resultados muy satisfactorios. El sensor de frecuencia cardíaca, en particular, es excelente para rastrear variaciones, incluso durante los entrenamientos por intervalos.

Todavía se aprecian algunas desviaciones, pero la curva de frecuencia cardíaca sigue muy de cerca la curva de referencia obtenida con nuestra banda pectoral de referencia, la Polar H10.

Curvas de frecuencia cardíaca durante una sesión de remo a intervalos: en violeta, la obtenida con el Apple Watch Series 8; en rojo, el obtenido con el Polar H10.

El seguimiento GPS también es bastante bueno, los giros no se cortan demasiado cuando miras las rutas tomadas con más detalle. La distancia total medida durante una actividad de carrera o ciclismo se corresponde muy bien con la realidad. Sin embargo, nos gustaría ver la llegada en esta Serie 8 de un chip GPS de doble banda, para una mayor precisión en entornos difíciles (centro de la ciudad, bosque, etc.).

Tenga en cuenta que el Apple Watch Series 8 es capaz de detectar automáticamente ciertas actividades deportivas, como caminar, correr y andar en bicicleta, por ejemplo. Lleva un poco de tiempo y distancia (menos de un kilómetro en bicicleta, según nuestras pruebas), pero es bastante útil si te has olvidado de iniciar la actividad.

Qué hay de nuevo en watchOS 9

La versión 9 de WatchOS también trae novedades para la parte puramente deportiva, especialmente en carrera, ya que ahora nos beneficiamos de una visualización de frecuencia cardíaca y zonas de potencia. También hay nuevos datos en el informe de actividad, como la oscilación vertical, la longitud de la zancada y el tiempo de contacto con el suelo. Interesante para aquellos que quieran ir más allá en el análisis de su entrenamiento y seguimiento de su evolución. Sin embargo, falta una interpretación real de estos resultados y su consideración en los programas de formación.

Con WatchOS 9, los relojes Apple ahora se benefician de una mejor supervisión del sueño, incluida la detección de despertar y las fases de sueño profundo, ligero y REM. En comparación con los datos registrados con nuestro brazalete para dormir Dreem 2, que sirve como punto de referencia, el monitoreo del sueño del Apple Watch Series 8 resulta ser bastante consistente.

Ciertamente hay discrepancias, algunas omisiones y menor precisión general, pero las fases del sueño profundo suelen detectarse y las demás fases se interpretan correctamente, lo que suele permitir contar el número de ciclos de sueño realizados durante una noche. El reloj de Apple lo está haciendo mejor que la gran mayoría de sus competidores en este momento.

Una temperatura de la piel solo para el control menstrual

Sin embargo, es a través de su nueva medición de la temperatura de la piel que el Apple Watch Series 8 destaca. Actualmente, esto solo se usa para mejorar el seguimiento menstrual, en particular, detectando el pequeño aumento de temperatura que coincide con el período de ovulación. Para ello, el Apple Watch compara las temperaturas medias medidas durante la noche, lo que obviamente implica llevar puesto el reloj mientras se duerme. Sin embargo, los resultados solo son visibles en la aplicación Salud y no en el propio reloj. Intentaremos determinar la precisión de esta nueva función en las próximas semanas.

Solo podemos lamentar que Apple no utilice su sensor de temperatura para detectar episodios de fiebre. Sin embargo, la alta variabilidad de la temperatura de la piel en la muñeca puede explicar por qué esta función aún no está disponible.

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