Más del 10% de los adultos hispanos se sienten deprimidos todo o la mayor parte del tiempo

Acaba de celebrarse el Blue Monday, y es una excusa para observar cómo este mal humor puede afectar a nuestra salud.

Más del 10% de los adultos españoles se sienten siempre o con frecuencia tristes

Recuerda una de estas fechas extrañas del calendario, el Blue Monday -supuestamente el día más triste del calendario- y la excusa de que ese mal humor puede afectar a nuestra salud.Por tanto, según los datos obtenidos de la encuesta poblacional sobre hábitos de salud mental de la población española, realizada por la Sociedad Española de Neurociencia (SEN), más del 10% de la población adulta española afirma que siempre (2%) o la mayor parte del tiempo (8,5%).

Según la misma encuesta, las mujeres afirman sentirse tristes o insatisfechas con más frecuencia que los hombres: siempre (2,5% frente a 7,5%) y a veces (46% frente a 7,5%) y a veces (46% frente a 37%).Además, la población más joven (de 18 a 34 años) informa que se siente triste con más frecuencia (más del 17% de evidencia) en comparación con el 9,5% de los adultos de mediana edad (35-34).59 años) o el 6,5% de las personas mayores de 60 años.

"Cuando consultamos a la población española para identificar prácticas de salud cerebral, incluimos un apartado relacionado con el estado emocional, porque sabemos que una actitud positiva, el buen humor y la risa fortalecen nuestro cerebro, pero por el contrario, una situación traumática provoca cambios en el cerebro que con el tiempo repercuten negativamente en la salud. Neurología. "No solo se ven afectados los cambios químicos en el cerebro, sino también un cierto volumen del cerebro.Todo esto indica que ha aumentado el riesgo de muchas enfermedades.

Cuando se desarrolla la depresión, hay un efecto directo en el cerebro, afectando su estructura y función.Los neurotransmisores importantes para la comunicación entre neuronas, como la serotonina, el ácido gamma-aminobutírico, la dopamina y la noradrenalina, disminuyen, al igual que la densidad de la materia gris, encargada de procesar la información en el cerebro, lo que provoca debilitamiento y pérdida de las conexiones sinápticas.Por lo tanto, a corto plazo, las personas pueden tener dificultades para controlar sus emociones, concentrarse, recordar cosas o afrontar situaciones cotidianas porque la memoria, el aprendizaje y la función cerebral en general se ven afectados.Y, a largo plazo, y especialmente cuando provoca depresión, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de determinadas enfermedades, especialmente neurológicas, como el ictus, la epilepsia, la migraña crónica, el Parkinson o el Alzheimer.

Según datos del informe Depresión y Neurología, realizado por la SEN, una persona con depresión tiene un 66% más de riesgo de sufrir un ictus, el doble de riesgo de epilepsia, casi el doble de riesgo de desarrollar demencia tipo Alzheimer (hasta un 10% de los casos de Alzheimer pueden ser triple depresión). Enfermedad de Parkinson y una probabilidad muy alta de sufrir el primer ataque de migraña: el 60% de los pacientes con depresión sufrirán dolores de cabeza.

"Pero además, la depresión no sólo es un factor de riesgo para ciertos trastornos neurológicos, sino que también agrava los existentes, aumentando el deterioro cognitivo y la discapacidad en enfermedades como el Alzheimer y la esclerosis múltiple, y la gravedad de los accidentes cerebrovasculares y la epilepsia debido a cambios estructurales, inflamación y alteraciones neuroquímicas en el cerebro", afirma Porta-Etessam.

Los pacientes neurológicos con depresión tienen diez veces más probabilidades de morir a causa de un derrame cerebral y el doble de probabilidades de desarrollar epilepsia resistente a los medicamentos y Parkinson. Mayores niveles de deterioro cognitivo como el Alzheimer o la esclerosis múltiple. De igual forma, la presencia de depresión aumenta la frecuencia y gravedad de las migrañas y aumenta el riesgo de cronicidad, así como el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple.

"Entonces, como se llamó 'lunes azul' o el día más estresante del año, y es simplemente un buen final, es simplemente una buena salud.