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ROMPECABEZAS – Mientras pasamos horas terminando ese viejo rompecabezas polvoriento de un caballo al galope en el prado, este jueves 23 de junio se lleva a cabo el Campeonato Mundial de Rompecabezas en Valladolid, España, donde la velocidad lo es todo.

Desde los cierres de 2020 y 2021, el rompecabezas realmente ha regresado. Y eso es bueno, porque un rompecabezas es la promesa de varias horas ocupadas, y porque es bueno para nosotros. La ciencia dice que sí.

Un estudio de la Universidad de Ulm en Alemania muestra que hacer rompecabezas puede ser beneficioso para el cerebro a largo plazo. Para este estudio publicado en 2019 en la revista Fronteras en la neurociencia del envejecimientose estudió la práctica del puzzle con un centenar de personas, con una edad media de 63 años, con escaso conocimiento de esta actividad.

estimulación cerebral

Se formaron dos grupos, uno haciendo rompecabezas, el otro no. Tras cinco semanas de al menos una hora al día, Patrick Fissler, el investigador de neurobiología que dirigió el estudio, pudo notar la estimulación más fuerte en el grupo que realizaba los acertijos de ocho funciones visuales y espaciales, como la memoria de trabajo o la percepción. De acuerdo con él«La práctica de rompecabezas mejora significativamente algunas de estas habilidades cerebrales».

como se informó informacion de franciaErwan Deveze, autor de “24 horas en tu cerebro”, también es de esta opinión: el rompecabezas es una buena manera de trabajar la plasticidad del cerebro, que es aún más importante a medida que envejecemos, ya que las conexiones neuronales son menos eficientes.

Este no es el único estudio sobre el tema. Uno de ellos, publicado en 2014 en la revista Tendencias en Neurociencia y Educaciónmostró que los rompecabezas mejoraron nuestra capacidad para ubicarnos en el espacio.

En su lado, Universidad de Yale descubrió que «el rompecabezas era una excelente manera de aliviar el estrés del uso prolongado de la computadora». Perfecto después de un día de teletrabajo frente a una pantalla. Pero también que, si el puzzle lo hacen varias personas, “la construcción de puzzles complejos ayuda a reforzar la cooperación, la interconexión y el trabajo en equipo”.

Como ya habrás entendido, a corto plazo, los rompecabezas son un pasatiempo ideal para aliviar tensiones, y a largo plazo, si se practican con regularidad, sin duda serán buenos para tu cerebro.

Véase también en The HuffPost: Restricción y toque de queda hicieron la fortuna de este vendedor de rompecabezas