Cuando hablamos de productos anti-envejecimiento, nos referimos a productos cosméticos con más marketing como base científica en mente. El deterioro cognitivo excesivo del cerebro puede incluir
Somos más marketing que ciencia, pero los hábitos simples pueden hacer que tu cerebro crezca.
Doctor en biología celular C Aordi Elcoquequi de La Prim pr prento Pegra de Char1, que es muy importante para deportes o tinta interesante. "Son muchos deportes o yo,
El profesor de la Universidad de Barcelona no sólo nos da consejos, sino que también describe la explicación técnica: "Mientras descansamos, se activan una serie de procesos bioquímicos que resisten los efectos del envejecimiento".
Si lo tenemos dentro, todo el tiempo, dormimos constantemente y sin interrupciones, "nuestras neuronas se acumulan en el ADN, una actividad fácil y satisfactoria que muchas personas subestiman en el cuidado de la salud a largo plazo".
Secualely, es una de las buenas demandas del nuevo cerebro para el cerebro, que también propone otra práctica útil que no tiene víctimas: la socialización, que funciona para estimular el cerebro.
En este caso, distingue entre dos tipos de relaciones naturales: turísticas y profundas. "Si os encontráis en la calle y habláis cinco minutos, ya es importante para el cerebro. Estáis favoreciendo la nucleación".
Al mismo tiempo, inicialmente, las conexiones más personales, como los compañeros, la familia o los verdaderos amigos, "reducen el estrés porque nos dan una sensación de seguridad".El médico hace referencia a la tranquilidad que supone saber que hay alguien que estará ahí cuando lo necesites.
Sin embargo, hay personas solitarias que no obtienen los mismos beneficios del contacto humano. Pero hay otras maneras: "Es fácil ser un perro; algunas investigaciones científicas muestran que tener mascotas, especialmente perros, es un dulce pasto".
En la misma línea, es un factor de riesgo "muy importante" en el desarrollo de enfermedades sociales mortales". Algunos estudios sitúan el tabaquismo en el mismo nivel que el tabaquismo. "Así, la salud mental y las experiencias sociales afectan directamente la salud física y cognitiva.
También derriba un mito importante sobre los videojuegos, una distracción común para los adolescentes.Lo hace basándose en su propia experiencia: "Cuando jugaba, pensaba que estaba perdiendo el tiempo, que era una diversión vacía y me sentía culpable".
Ahora, sin embargo, Olloquequi afirma que los videojuegos son excelentes aliados para acelerar el cerebro, "activando mecanismos cerebrales asociados con la orientación espacial o la coordinación del movimiento".
El Sudoku ha sido llevado a un nivel similar.Ahora les advirtió sobre diferentes cosas que deberían ser un desafío y ellos mismos, si se lo ponen fácil, quieren deshacerse de ello".
Un experto en biología celular describe el comportamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer como "la velocidad del envejecimiento y el exceso del cerebro".Es decir, el envejecimiento es un proceso fisiológico natural, pero en estos casos "el ritmo es diferente: ocurre muy rápidamente".Por eso, afirma que “los fundamentos del envejecimiento suelen ser los mismos”.
Este artículo fue publicado originalmente en rac1.