Durante el temporada de vacaciones – más que en cualquier otra época del año – las comidas son abundantes y los excesos no son raros! Frente a los deliciosos platos colocados en la mesa, no siempre es fácil seguir el ritmo. Muchos comienzan el nuevo año con la barriga pesada…
Esta sensación no es la más agradable… menos cuando hinchazón invitarte a la fiesta. ¡Afortunadamente, hay algunos consejos para reducir estos inconvenientes posteriores a las vacaciones! En este artículo hablamos de uno de ellos. Particularmente atípico!
Pérdida de peso: esta forma de movimiento inspirada en una obra de teatro quema calorías
como retransmitido porque medicola ciencia elogia los beneficios de una técnica extraída de un boceto de la Monty Python, un grupo de comedia británico. Está dentro de un estudio publicado en la edición de Navidad de Revista médica británica que se fundamentan sus virtudes para combatir los sentimientos de malestar.
¿Necesita eliminar el exceso de comidas festivas? Simplemente adopte al Sr. Bolsita de té de un famoso boceto de Monty Python.https://t.co/AjdwbuyWwW
— Por qué doctor (@PorqueDoctor) 22 de diciembre de 2022
En pocas palabras, esta es una forma de movimiento tan atípica como … ¡MILAGROSA! Y por una buena razón, sería ideal para gastar el máximo de energía y eliminar calorías en solo unos minutos. ¡Y eso es lo que dice la ciencia!
En pocas palabras, este último consiste en avanzar con grandes pasos acompañados de grandes gestos. En otras palabras, debemos emular el enfoque de “Señor. Bolsa de té”: personaje del boceto que inspira esta actitud… ¡Lo importante es no tener miedo al ridículo para poder reproducirlo bien!
Lea también:
🇧🇷Gasto de energía significativamente mayor🇧🇷
Después de haber probado a 13 personas -6 mujeres y 7 hombres con edades comprendidas entre los 22 y los 71 años- “Los científicos descubrieron que solo la forma de andar del Sr. La bolsita de té resultó en un gasto de energía significativamente mayor, aproximadamente 2,5 veces mayor que el de una caminata normal🇧🇷
El sitio web continúa: “Al divertirse caminando ‘ridículamente’ durante 11 minutos al día, los adultos podrían alcanzar el objetivo recomendado por la OMS de 75 minutos de actividad física vigorosa. Adoptarlo entre 12 y 19 minutos al día ayudaría a incrementar el gasto energético diario en unas 100 Kcal aproximadamente🇧🇷 Es su turno !
“Propensa a ataques de apatía. Evangelista de la cerveza. Café incurable. Experto en Internet”.