4 razones por las que puede sentir frío (y cómo varía la temperatura en cada parte de su cuerpo)

La mayoría de nosotros ya nos hemos quejado de sentir frío en algún momento, especialmente cuando han llegado las temperaturas más frías.

Pero algunas personas sienten frío independientemente del clima, y ​​hay varias razones por las que esto puede suceder.

La temperatura corporal normal promedio es de 36.6 ℃, pero las variaciones son comunes con diferencias de hasta 0,5 ℃.

La temperatura en reposo de una persona cambia durante un período de 24 horas, alcanzando su punto máximo alrededor de las 6 pm y bajando a su nivel más bajo alrededor de las 4 am.

La temperatura corporal promedio también ha disminuido a 0.03 ℃ por década de nacimiento desde que la medida se estableció por primera vez en el siglo XIX.

Las diferentes partes de nuestro cuerpo tienen diferentes temperaturas: el recto es el más cálido (37 ℃), seguido de los oídos, la orina y la boca.

La axila (35,9 ℃) es la parte más fría de nuestro cuerpo que se suele medir.

Aqui hay otros cuatro factores que afectan nuestra temperatura corporal, y puede ser la razón por la que algunas personas siempre sienten frío.

Los hombres y las mujeres generan diferentes cantidades de calor para mantener sus cuerpos calientes.

Los hombres tienen una tasa metabólica en reposo promedio más alta (de energía quemada en reposo) debido a su mayor masa muscular.

Esto significa que los hombres naturalmente crean mayores cantidades de calor para mantener el calor.

Asimismo, las capas de grasa, que están diseñadas para aislar y mantener el cuerpo caliente, se distribuyen de manera diferente en hombres y mujeres.

Las mujeres tienen una capa de grasa casi dos veces más gruesa debajo de la piel de los brazos y las piernas, por lo que es más difícil calentar los músculos subyacentes. y lleva mas tiempoalcanzar los receptores de temperatura en la piel, que puede ser la razón por la que algunas mujeres se quejan del resfriado con más frecuencia.

No está claro si, una vez que se encuentra a una temperatura agradable, esta diferencia en la distribución de la grasa mantiene a las mujeres más calientes durante más tiempo.

Las mujeres experimentan un cambio cíclico en su temperatura corporal básica que se ve influenciado por varias hormonas involucradas en el ciclo menstrual.

Antes de la ovulación, la temperatura promedio es de 35,9 ℃ y alcanza un máximo de 36,7 ℃ unos días después.

Varias hormonas sexuales interactúan con el sistema que regula nuestra temperatura.

Por ejemplo, el estrógeno aumenta la vasodilatación, un agrandamiento de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a bajar la temperatura corporal, mientras que la progesterona tiende a provocar temperaturas corporales más cálidas.

Los estudios demuestran que la progesterona sintética, que se encuentra en los anticonceptivos orales, provoca un aumento prolongado de la temperatura corporal.

Aunque los niveles más altos de testosterona en los hombres no parecen alterar la temperatura corporal, parece que pueden causar los hombres sienten menos frío desensibilizando uno de los receptores que detectan el frío.

Algunas enfermedades y afecciones están asociadas con una tolerancia reducida o una mayor sensación de frío.

La enfermedad de Raynaud es una afección que hace que algunas áreas del cuerpo, especialmente los dedos de las manos y los pies (aunque también puede afectar las orejas, la nariz y los pezones), se enfríen y adormezcan en respuesta a las bajas temperaturas o al estrés. .

Por lo general, no se siente frío en todo el cuerpo, pero la gravedad de las áreas afectadas puede ser increíblemente doloroso.

El trastorno es causado por el rápido estrechamiento de los vasos sanguíneos pequeños en estas áreas.

Las mujeres son más propensas a sufrir Raynaud, al igual que las que viven en climas más fríos.

El tratamiento de la enfermedad se centra principalmente en evitar el resfriado, las situaciones estresantes, los medicamentos (algunos remedios para el resfriado) que pueden estrechar los vasos sanguíneos y algunos cambios en el estilo de vida.

Hipotiroidismo es otro trastorno que puede hacer que alguien sienta frío.

Afecta la glándula tiroides en el cuello, impidiendo que produzca suficientes hormonas para mantener los niveles de energía, cabello, piel, peso y temperatura interna.

Sin embargo, el hipotiroidismo se puede tratar con hormonas sintéticas.

La aterosclerosis es el estrechamiento de los vasos sanguíneos debido a la acumulación de placa, el mismo material que puede provocar infartos.

Existen diferentes tipos de esta afección, pero la que más comúnmente causa una sensación de frío es la enfermedad arterial periférica, en la que las arterias que irrigan las extremidades se estrechan.

La sangre mantiene los tejidos de nuestras extremidades, proporcionándoles nutrientes que les permiten seguir trabajando y generando calor, por eso las personas con la enfermedad pueden sentir frío constantemente.

Si no se trata, los síntomas pueden progresar a isquemia de la extremidad, donde la sangre se corta por completo, lo que lleva a la gangrena, la necesidad de amputación y potencialmente la muerte.

Las lesiones por congelación también pueden causar una sensibilidad continua o prolongada al frío, incluso después de que la herida visible haya sanado.

La congelación generalmente comienza cuando el cuerpo, especialmente la piel expuesta, se somete a temperaturas bajo cero.

La respuesta del cuerpo es reducir el flujo sanguíneo a estas áreas de la piel para evitar la pérdida de calor y mantener calientes los órganos internos vitales.

El daño proviene de los cristales de hielo que se forman y desgarran los tejidos del cuerpo.

En el peor de los casos, se pueden perder dedos y extremidades.

En el extremo opuesto del espectro se encuentra un tipo de intoxicación alimentaria, llamada ciguatera, que hace que las cosas frías se vean calientes (y viceversa).

Este tipo de intoxicación por ingestión de peces de arrecife, que afecta a unas 50.000 a 500.000 personas cada año, resulta del consumo de ciguatoxina, que se encuentra en la especie de plancton llamada Gambierdiscus toxicus y se acumula a medida que asciende por la cadena alimentaria a través de algunos peces.

La toxina no se puede destruir con la cocción y, cuando es consumida por humanos, causa síntomas gastrointestinales y sensibilidad al frío y al calor, hipotermia e incluso la muerte.

La sensibilidad se vuelve más alarmante a medida que los sentidos se invierten, por lo que lavarse las manos con agua fría provoca una sensación de ardor en las manos.

No hay tratamiento y los síntomas pueden tardar meses o incluso años desaparecer.

A medida que se acercan los meses fríos, lo normal es ir al termostato o ponerse una manta.

Pero tenga en cuenta que si experimenta una sensación de frío prolongada o anormal, consulte a su médico.

* Adam Taylor es profesor en la Universidad de Lancaster, Inglaterra. Este artículo apareció originalmente en The Conversation. Puedes leer la versión original en inglés aqui.

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