La ciencia muestra que mostrar bondad aumenta la esperanza de vida.

¿Qué pasa si mostrar bondad maximiza sus posibilidades de vivir más tiempo? Esto es lo que tiende a demostrar un estudio reciente realizado por la Universidad de California.

¿Tiene fama de oso mal lamido? Quizás debería revisar su copia … Según un estudio reciente del Bedari Kindness Institute de la Universidad de California, mostrar bondad y otras bondades en realidad aumentaría significativamente la esperanza de vida. “Tener un comportamiento centrado en la bondad o incluso pensar en cómo podemos ser más amables con los demás reduce la presión arterial”, explica Daniel Fessler, director del Instituto. Y concretar que esta virtud también ayudaría en el tratamiento de la «depresión y ansiedad».

«Viva mejor y más tiempo»

Y eso, aunque sea desagradable, incluso hostil, aumentaría su estrés y su frecuencia cardíaca y, por lo tanto, «literalmente acortaría su vida». Resultados confirmados por Kelli Harding, un médico de la Universidad de Columbia que cree que la benevolencia “estimula el sistema inmunológico y, en general, ayuda a las personas a vivir mejor y por más tiempo. “Interrogado por la BBC, el experto también invitó a los espectadores a ser más conciliadores. “Hay tantas oportunidades para promover la bondad hacia uno mismo y hacia los demás”, concluyó. En el trabajo, en la escuela o en casa … »

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