Los sueños extraños son buenos para nuestro cerebro, según la ciencia

Confundido por la mañana, «ese sueño no tenía sentido» repite la vocecita en su cabeza. Todos tenemos sueños muy extraños y nos preguntamos cómo interpretarlos. Si eres del tipo que busca en Google «significado de sueño extraño», es posible que hayamos encontrado la respuesta a tus preguntas. Investigadores de la Universidad de Berna, Suiza, investigaron el asunto y llegaron a la conclusión de que estos sueños no son tan locos como parecen. En el interior estudio publicado en la revista científica eLife, explican, que de hecho, serían muy buenos para nuestro cerebro. Te explicamos.

¿Dificultades para conciliar el sueño? Aquí hay algunos consejos de expertos para mejorar su sueño. :

Cuando dormimos, pasamos por dos etapas de sueño: el sueño paradójico (cuando el cerebro está más activo) y el sueño no paradójico (cuando el cerebro “repite” las escenas que ha experimentado durante el día).

Para entender cómo estos extraños sueños funcionan en nuestro cerebro y estimulan nuestro aprendizaje, los investigadores estimularon la corteza cerebral de varios participantes. En otras palabras, produjeron nuevas imágenes artificiales pero realistas para un humano durante tres fases: vigilia, sueño REM y no REM.

más creatividad

Gracias a las imágenes que produjeron voluntariamente en los participantes, los científicos se dieron cuenta de que durante la fase no paradójica del sueño, el cerebro simplemente reproduce lo que vio. Mientras que en la fase paradójica (cuando nuestro cerebro está por lo tanto activo), el cerebro crea combinaciones extrañas que parecen locas, lo que tiende a estimular la creatividad. “Mientras que los sueños no paradójicos se parecen mucho a las experiencias de vigilia, los sueños paradójicos tienden a combinar estas experiencias de manera creativa”explica Jakob Jordan, líder del equipo de investigación.

mejor aprendizaje

Esta creatividad, a su vez, estimularía el aprendizaje. Esto significa que cuanto más extraños sean tus sueños, más querrá tu cerebro entender lo que sucede en ellos. «Cuando se eliminó la fase REM del modelo, o cuando esos sueños se volvieron menos creativos, la precisión del clasificador disminuyó»ilumina el estudio.

«No debería sorprender que los sueños sean extraños: esta rareza tiene un propósito. La próxima vez que tenga sueños locos, tal vez no intente encontrar un significado más profundo: su cerebro puede simplemente organizar sus experiencias».concluye Nicolas Deperrois, uno de los investigadores.

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